Статья содержит комплекс упражнений для убирания жира с низа живота. Тренировка займет примерно 10-20 минут и должна выполняться каждый день. В статье описаны 4 упражнения с подробными инструкциями по выполнению каждого из них. Статья рассчитана на новичков в фитнесе.